Курсы, тренинги

м. Партизанская

СТАРТ КУРСА 15 СЕНТЯБРЯ

Русский рукопашный бой
5 ступеней обучения
Ножевой бой

Книга рукопашный бой

РЕКОМЕНДОВАНО

Департаментом образования, комитетами по физической культуре и спорту, по делам молодежи и патриотическому воспитанию граждан Тверской области в качестве учебно-методического пособия по "ОБЖ" в рамках программы ГО, ЧС, НФП, патриотическому воспитанию граждан, курсу самообороны для гражданского населения

ПРЕДНАЗНАЧЕНО

для преподавателей по физической подготовке, учителей ОБЖ, руководителей центров патриотического воспитания и широкого круга читателей, интересующихся развитием русского рукопашного боя.

РЕЦЕНЗЕНТЫ:

Первый заместитель командующего, начальник штаба 22 OA генерал-майор А.В.Захаров

Начальник Тверского филиала Московского университета МВД России полковник В.С.Бабурин

Заместитель начальника Академии ПВО кандидат исторических наук профессор, полковник М.И.Кольцов

Начальник кафедры физической подготовки и спорта пограничной Академии ФСБ РФ полковник С.Н.Нестерович

Директор Государственного учреждения Тверской области "Центр патриотического воспитания", полковник А.А.Марковский

Старов В.В. Русский рукопашный бой: Система обучения воинов. Тверь, 2004. - 400 с, Ил.

----------

В данной книге автором обобщен опыт становления боевого самбо с 20-х годов по наше время в частях и подразделениях силовых структур. Впервые открыто выносится техника и методика обучения "Русскому стилю рукопашного боя". Основой служит структура проведения занятий по рукопашному бою в воинских частях, описание необходимых оборудования и инвентаря, подготовительных упражнений в технике и тактике боевых действий, приемов самозащиты, психофизической подготовки поведения в экстремальных ситуациях и экстренной реанимации.

Изложенный материал дополнен большим количеством иллюстраций, фотографий, схем, способствующих освоению данного курса как на начальной стадии обучения, так и в процессе повышения квалификации по рукопашному бою.

СОДЕРЖАНИЕ:

Главный научный консультант
Об авторе
Государственная программа
Вступительное слово
Статистическая информация
Программа по военно-патриотическому воспитанию
Пятигодичная программа обучения рукопашному бою
Глава 1.1 - Введение
Глава 1.2 - Организация занятий
Глава 1.3 - Общеразвивающие и специально развивающие упражнения, применяемые на тренировочных занятиях по РБ
Глава 1.4 - Приемы регулирования физической нагрузки и плотности занятий
Глава 1.5 - Памятка преподавателю
Глава 1.6 - Памятка занимающемуся
Глава 2.1 - Вступительное слово
Глава 2.2 - Определения. Классификация.
Глава 3.1 - Основы методики обучения рукопашному бою
Глава 3.2 - Основные принципы обучения рукопашному бою
Глава 3.3 - Основные методы обучения
Глава 3.4 - Основные способы обучения рукопашному бою
Глава 4 - Базовые элементы рукопашного боя
Глава 4.1 - Базовая стойка
Глава 4.2 - Рабочая стойка
Глава 4.3 - Перемещение в стойке
Глава 4.4 - Нижняя акробатика
Глава 4.5 - Перекаты (Влево, Вправо)
Глава 4.6 - Кувырки
Глава 4.7 - Перемещения на нижнем уровне
Глава 5.1 - Методические рекомендации по изучению темы "Захваты и освобождение от них"
Глава 5.2 - Методические рекомендации по изучению темы "Удары и защита от них"
Глава 6.1 - Введение
Глава 6.2 - Основы подготовки военнослужащих по рукопашному бою
Глава 6.3 - Классификация приемов рукопашного боя
Глава 6.4 - Структура, содержание и порядок проведения занятий
Глава 7.1 - Основы методики обучения рукопашному бою
Глава 7.2 - Техника боя штык-ножом (ножом)
Глава 7.3 - Защита от ударов противника ножом
Глава 7.4. - Удары пехотной лопаткой
Глава 7.5 - Обезоруживание противника при ударе пехотной лопаткой
Глава 7.6 - Техника боя пистолетом
Глава 7.7 - Обезоруживание противника при угрозе пистолетом
Глава 7.8 - Техника боя автоматом
Глава 8.1 - Введение
Глава 8.2 - Места для проведения комплексной тренировки
Глава 8.3 - Комплексные занятия по рукопашному бою и преодолению препятствий
Глава 8.4 - Специальные упражнения для развития быстроты действий и расторопности
Глава 8.5 - Упражнения для развития быстроты и точности зрительных, слуховых и осязательно-двигательных образов
Глава 8.6 - Упражнение для развития силы и выносливости к статическим напряжениям
Глава 8.7 - Упражнение для развития смелости и решительности
Глава 9.1 - Методические рекомендации по изучению темы: Ведение рукопашного боя в ограниченных пространствах, сложных условиях
Глава 9.2 - Комплексная отработка в форме одновременного, последовательного и группового рукопашного боя с оружием
Глава 9.3 - Рекомендации по ведению рукопашного боя с несколькими противниками
Глава 10.1 - Стрельба и метание гранат в рукопашном бою
Глава 10.2 - Метание холодного оружия
Глава 10.3 - Приемы нападения на вооруженного противника и защита от его нападения
Глава 10.4 - Обыск пленного
Глава 10.5 - Связывание противника и его транспортировка
Глава 11.1 - Введение
Глава 11.2 - Элементы боевого порядка при проведение специальных операций
Глава 11.3 - Расстановка элементов боевого порядка
Глава 11.4 - Группа захвата
Глава 11.5 - Общий штурм
Глава 11.6 - Основы ведения переговоров с преступниками в ходе проведения специальной операции
Глава 12.1 - Боевая психическая травма: причины, проявления, первая помощь
Глава 12.2 - Предупреждения травматизма на занятиях
Глава 12.3 - Основные сведения по оказанию неотложной медицинской помощи
Глава 12.4 - Первая помощь. Принципы оказания первой помощи.
Глава 12.5 - Средства скорой помощи
Глава 12.6 - Точки активного поражения и реабилитация
Глава 12.7 - Помощь в экстренных ситуациях
Глава 12.8 - Релаксационный тренинг для расслабления после стресса (ПБТ), для засыпания
Заключительное слово автора