Курсы, тренинги

м. Партизанская

СТАРТ КУРСА 15 СЕНТЯБРЯ

Русский рукопашный бой
5 ступеней обучения
Ножевой бой

Глава 3.3 - Основные методы обучения

Метод упражнения без "противника" применяется, в основном, при отработке базовых элементов РБ. Он эффективен для совершенствования техники действий, сознательного анализа своих решений и формирования умения их контролировать.

Метод упражнения с условным "противником " используется для совершенствования ударной техники оружием, подручными средствами, ногами, руками, развития способности у обучаемых определять и оценивать дистанции, запоминать мышечные ощущения при поражении "противника". Условным "противником" являются чучела и мишени.

Метод упражнения с "противником" осуществляется в виде парных боевых упражнений на обусловленные и полуобусловленные действия. Он используется для совершенствования техники действий, развития специальных физических качеств, пространственно-временных взаимодействий (чувство дистанции и времени), формирование умения вести рукопашный бой в оптимальном режиме своих физических возможностей.

Метод упражнения с несколькими "противниками" используется для обучения тактике действий и формирования умения вести рукопашный бой с численно превосходящим противником.

Комплексные упражнения включают передвижение по местности с преодолением препятствий, метанием гранат, холодного оружия, ведение стрельбы на коротких дистанциях (или ее имитация), непосредственно рукопашные бои (индивидуальные и групповые).

Их цель - формирование умения действовать в рукопашном бою в различных условиях его возникновения.

При выполнении комплексных упражнений используются все выше перечисленные методы.