Курсы, тренинги

м. Партизанская

СТАРТ КУРСА 15 СЕНТЯБРЯ

Русский рукопашный бой
5 ступеней обучения
Ножевой бой

Глава 12.2 - Предупреждения травматизма на занятиях

Рукопашный бой в силу объективных причин: активной двигательной деятельности в процессе обучения, значительных физических и психологических нагрузок, разнообразия условий выполнения приемов и действий предрасположен к возможным травмам и повреждениям занимающихся.

Так, на занятиях по рукопашному бою приемы нападения и самозащиты как с оружием, так и без оружия выполняются в разнообразной, в постоянно усложняющейся обстановке, на фоне значительных физических нагрузок и психологических напряжений. Активная двигательная деятельность в процессе обучения связана с возможностью получения занимающимися тяжелых психических и функциональных повреждений, что требует постоянного внимания к вопросу профилактики.

Однако постоянное внимание руководителя к вопросу профилактики травматических повреждений, высокая организация занятий, правильная методика обучения, качественная подготовка учебных мест и инвентаря позволяют избежать травматизма.

С этой целью руководитель обязан:

• постоянно поддерживать высокую воинскую дисциплину и организованность на занятиях;

• соблюдать последовательность выполнения упражнений, интервалы и дистанции между занимающимися при выполнении приемов боя с оружием в движении;

• следить за правильным применением приемов самостраховки и страховки;

• применять ножи с одетыми на них ножнами, малые лопаты с чехлами, автоматы с присоединенными штык-ножами, одетыми в ножны;

• при выполнении захватов и бросков страховать партнера, поддерживая его за руку, и не допускать падения на него;

• следить, чтобы при обучении приемам обезоруживания, освобождения от захватов болевые приемы в процессе динамики ответных действий проводились плавно, без применения большой силы и по сигналу партнера голосом «Есть» немедленно прекращались;

• приемы нападения (уколы, тычки, удары) только обозначать;

• постоянно осуществлять самоконтроль за пульсом, давлением, потоотделением, а также следить за окраской лица партнера, реакцией его глаз, координацией движений с целью определения его индивидуальной нагрузки.

 

004